Qui suis-je?
Je m’appelle UMUMARARUNGU Alphonsine, suite à mon grand intérêt au bien-être et interactions humaines, j’ai entrepris les études axées sur les sciences de la santé et les sciences sociales en Belgique. Je me suis formée pendant trois ans en gestalt thérapie en France. Je me suis formée également en coaching de vie et à la communication non violente en Belgique.
Ces connaissances et expériences me permettent d’être bien outillée pour accompagner les personnes qui rencontrent les difficultés à améliorer leur qualité de vie et relation et débloquer leurs ressources.
Mon approche thérapeutique
Il s’agit d’une approche mondialement reconnue initiée par Fritz Perls dans les années 1950 qui était un neuropsychiatre, la Gestalt est une méthode thérapeutique complète. Elle se classe dans les thérapies humanistes et holistiques. Elle prend en compte tous les aspects de l’être humain : le corps, les pensées (mentales), la gestion des émotions et les relations sociales.
Elle est centrée sur l’expérience vécue dans l’instant présent. Elle nous permet de mieux comprendre ce que nous ressentons, ce que nous vivons et comment nous le vivons.
Le passé est exploré seulement quand il continue d’influencer notre vie actuelle inconsciemment ou consciemment et devient sources de souffrances, difficultés ou blocages.
Je mobilise donc mon savoir qui croise la psychanalyse, la théorie du développement, les recherches issues des neurosciences, et les concepts du docteur Perls actualisés par l’école humaniste de Gestalt pour vous aider à :
Guérir les blessures non traitées et vivre de manière plus confiante et consciente.
Donner du sens à vos interactions, émotions, pensées, et actions.
Dans l’espace d’écoute et soutien vous vous sentez en sécurité pour vous exprimer librement vos émotions, préoccupations, difficultés. Vous êtes accueillis sans jugement avec bienveillance. La confidentialité est de mise. Ce que vous partagez reste confidentiel.
Je vous propose aussi du Coaching :
- Dans la communication et prévention et résolution des conflits ;
- La réalisation de Projets.
Les thèmes traités :
- Gestion du stress et anxiété, difficultés relationnelles ;
- Trauma, burnout parental et professionnel addiction (alcool, drogue, nourriture, écrans) ;
- Perte de motivation et perte de sens, phobies, problèmes relationnels et conflits conjugaux/familiaux ;
- Harcèlement et exclusion, difficultés dans l’expression des émotions, peur de s’engager et d’échec, stress et peur de conduire.
Pour plus d’information, visitez mon site internet https://www.sunriseinmylife.com/ pour me contacter et prendre un rendez-vous.